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我在新浪又注册了一个BLOG，希望看到的人，到我的新家去看看。

http://blog.sina.com.cn/u/1242129983 这是网址，昵称：地主老才，在sina上搜索我的昵称也能看到。

谢谢合作！

１｀今日小暑！此节气后气温高｀通风差，应避免高温外出，防止中暑；此时阴气已生，生冷硬食对肠胃有伤害，少吃为妙．

２｀胡萝卜下酒不利健康！因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，容易在肝脏中产生毒素，可能引发肝病．

３｀夏季锻炼放热病！高温下锻炼容易导致晕症｀热痉挛，这时应离开人环境，喝些淡盐水或清凉饮料，痉挛者用白酒或醋擦拭患处．

４｀蜂蜜好处要知道！桂花蜜－消肿止血｀润喉通肠；百花蜜－养肝护肝｀润肺化痰；洋槐蜜－清脂降压｀祛皱消斑．

５｀牙膏使用时间越长，接触细菌机会越多；多人合用牙膏，管口积存细菌多；应隔月换用不同类型的牙膏，因此使用小管牙膏较方便．

６｀早餐吃冷食注意了！早晨身体处于收缩状态，冰冷的事物会造成体内各系统挛缩，血流不顺，故早餐应享用温热流体食物．

７｀民间有＂原汤化原食＂之说，现代科学分析，煮面条｀水饺等的汤水含淀粉｀糊精和大量消化酶，的确可帮助消化｀助益脾胃．

８｀用冰箱存放啤酒，温度控制在５－１０度为宜，能形成最佳口味．温度过低会使酒液中蛋白质发生分解，营养成分受到破坏．

９｀夏天吃冰禁忌：餐前２小时或睡前，不要吃；激烈运动大量流汗后，不要吃；患气喘｀冠心病｀高血压者，不能吃．

１０｀夏天睡不着，百合绿豆汤来帮忙！取百合｀绿豆各２５克，加水煮熟烂后，加入少量冰糖和牛奶饮用，可清心除烦｀安眠补神．

１～枣味甘性温，补中益气｀养血安神，栗子可补气健脾益肾，故端午节选红枣｀栗子做馅的粽子，可谓粽子中的极品，但应少事多餐．

２～西红柿中含丰富的抗氧化剂，可减缓皮肤老化，常吃西红柿的人皮肤皱纹少．另外，多吃红辣椒和胡箩卜，皮肤会更显年轻．

３～吃水果也靓肤！西红柿－降低晒上系数；柠檬－美白淡斑延缓衰老；西瓜－补充水分增白皮肤；坚果－软化皮肤防止皱纹．

４～夏日炎炎防腹泻：不吃冰箱冷冻保藏太久的肉制品；不过食冷饮；出现腹泻应进食清淡食物，重者应暂时禁食，口服淡盐水．

５～端午节健康吃粽子！糯米不容易消化，多食会因伤脾胃而引起腹涨｀腹泻等症状，吃粽子时最好能同时喝茶水，可帮助吞咽和消化．

1~今日小满！此节气前后调养以素食为主，要吃藕~绿豆~瓜类蔬菜等清热利湿食品；忌食甘肥滋腻~酸涩辛辣及油煎熏烤之物。

2~夏日消暑5不宜：降温不宜过快；空调不宜过冷；喝水不宜过量；衣服不宜过露；墨镜不宜过黑。

3~喝粥调养宝宝“夏季热”！荷叶洗净煎汤取汁，冬瓜去皮切块，加入荷叶汁及适量《》米，煮成稀粥，加白糖食用。

4~3类人不宜带太阳镜：青光眼患者-加剧眼内水循环障碍，恶化病情；色盲患者-变色更困难；夜盲症者-光线昏暗视觉受影响。

5~豆浆解暑又降火！豆浆性平味甘，泻胃火，治内热，有生津润燥之效，小小一杯既可夏令进补，又有消暑功效。

6~粗粮中含纤维素，可促进肠蠕动，预防肠癌，但长期进食会降低免疫力。营养学家建议，成人每天以10-30克粗粮为宜。

7~夏天维E不可少!维生素E可将强光~臭氧~与疲劳等危险降低到最低.麦芽~麸皮面包~胡桃泥~奶制品等食物含维E较多.

8~解暑靓汤-西瓜排骨汤:排骨加水,用大火煮沸,然后加入切好的西瓜果皮,再用小火煮10分钟.此汤清热解暑,止渴利尿.

9~今日夏至,此节气后饮食宜清淡不宜肥甘,要多食杂粮,不可过食热性食物;冷食瓜果适可而止,不可多食,以免损伤脾胃.

10~夏日气温高,血液循环不畅,脚部会肿胀.建议:不要穿太紧的鞋,透气性好的薄棉袜子,每天坚持洗脚,经常换鞋.

１｀夏季解毒祛暑妙方：金银花｀白菊花适量，沸水冲泡，清热解毒；麦冬｀山揸沸水冲泡，生津止渴｀消毒散瘀。

２｀“清补”度夏：以祛暑化湿为原则选择清淡滋阴食物，如鸭肉｀虾｀瘦肉｀香菇｀银耳等，多吃绿豆粥｀荷叶粥等“解暑药粥”。

３｀隔顿凉菜吃不得！凉菜容易滋生细菌，若常温保存两小时后仍食用，会引发细菌性中毒，故夏天最好不要吃隔顿凉菜。

４｀西瓜冷藏过久容易伤脾胃，通常冷藏时间以２小时为宜，这样防暑降温，不伤脾胃，还能保持西瓜的甜沙味道。

１｀樱桃可缓解电脑族不适！樱桃喊丰富青花素｀维Ｅ｀铁元素等，既能消除肌肉酸痛，　　又能缓解眼部疲劳。

２｀入夏多吃四类菜：瓜类：冬瓜｀黄瓜等；清热去湿类：番茄｀芹菜等；败火解毒类：苦瓜｀苦菜等；抗炎杀菌类：大蒜｀洋葱等。

３｀老人放风筝不能保持同一姿势太久，否则易造成颈肩部肌肉紧张；同时要注意天气变化，既要防晒也要防止长时间站立寒风入侵。

４｀初夏易吃稀食！天气渐热，体内水分消耗增多，消化功能较差，若早晚进餐时食粥，午餐是喝汤，既可清凉解暑，又能补养身体。

５｀饭菜怎样打包？贝壳类海鲜可打包，但要加些葱｀姜等从新烹饪，味鲜又杀菌；蔬菜喊亚硝酸盐，再次加热有毒性，不宜打包。

6｀苦瓜性味乃寒苦，夏季多吃防中暑，清热驱邪解劳乏，既益肝来又名目。推荐您：苦瓜切丝水焯，用盐｀酱油｀味精等拌匀可食。

７｀天热生痱子怎么办？宜用温水清洗，擦干后撒上痱子粉；亦可用炉甘石洗涤剂涂患处；避免用热水和肥皂烫洗，忌用油膏类药物。

８｀红茶包不宜多喝！市场上的红茶包，多数存在氟｀铝含量过高现象，长期饮用会对牙齿｀骨骼及大脑造成损害。

９｀夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而用热水洗澡能使毛细血管扩张，利于机体排热，洗后感觉更清爽。

１０｀排除毒素永保健康！推荐排毒１０佳食品：大蒜｀绿豆｀葡萄｀黑木耳｀豆腐｀苦瓜｀胡萝卜｀苹果｀蜂蜜｀茶叶。

     想起前些天朋友讲的笑话：“一拜天地：从此受仅老婆气；

                               二拜高堂：为你辛苦为你忙；

                               夫妻对拜：从此勒紧裤腰带；

                               进入洞房：我睡地上，你睡床。”

     搞笑色彩甚浓，细细想来，也有几分道理。

     现在人都说“婚姻是爱情的坟墓”，一心想往入土的男女青年可不少，是不知“死”的可怕？还是有大无畏的精神？就像围墙中说道“墙里面的人想出来，墙外面的人想进去”，总想体验一下。人都喜欢尝试新鲜事物，也对，毛主席说过：“没有实践，就没有发言权“。实践之后是幸福美满，还是伤痕累累，只有其中的人才知道，只是别把你的经历经验强加给别人的耳朵和心灵。

     婚姻对于人来说是一生中不可缺少的，至少你的父母是这样告戒你的，老人们都希望儿女可以安定，不要东奔西跑经历太多的风雨，还有一点：早点传宗接代，早点让二老报上孙子。很少考虑儿女的感。社会压力，经济压力，虚荣心理，这是新人必然要走过的道路。

     男人不是“妻管严”，女人也不是只能和熟人说话。

     现在提倡“共建和谐社会”，希望婚姻也能变的“和谐”点。

1`喝汤误区：饭后喝汤——影响消化吸收；

          汤泡米饭——消化功能减退，易导致胃病；

          喝太烫的汤——损伤消化道黏膜。

2`香烟偷走维C！烟雾中焦油大量损耗维C，一支烟约消耗体内25毫克维C，被动吸烟者维C消化量更大，高达50毫 克。

3`多吃洋葱好！洋葱中含有一种物质，能抑制骨质流失，味道越浓效果越好，多吃可预防骨质疏松症。         

    昨晚十点，接到莎莎的短信：“男朋友和我分手了，我很痛苦”。

    我问她分开的原因，她说：“他知道我外面有别人了”。

    莎莎：“你知道吗，因为他对我太好了，我可能再也找不到对我这么好的男人了，我真的后悔，每当想起他我就控制不住眼泪。”

      我：“难得你有这样的心，不管我做为什么人，都很开心，因为你长大了。但事情已经这样，你要现实一点，眼泪换不回他的心，没必要在伤心。”

    莎莎：“我知道，我很心痛，也遗憾是我自作自受，失去了才珍惜，太晚了。”

      我：“伤心就痛快哭一场，不要憋在心里。宣泄出去对身体好点。其实我感觉他很自私，他并不爱你，男人是虚伪的高手，你没看清他的需要，所以你更该想开点。”

    莎莎：“他什么样我比你清楚！我身边没有比他人品好的男人了。一般情况男人都受不了女人背叛。”

      我：“男人是受不了女人的背叛。现实残酷，你要成熟，坚强些。我不愿看到朋友伤心。你要明白这就是现实生活。”

    莎莎：“你说我还能遇到好男人吗？我很茫然，对感情太麻木了，心冷了。”

      我：“呵呵，别失望。人生的历练是必不可少的，感情的经历能使人成熟。你心理长大的时候，好男人自然会出现。你要学会顺其自然。”

    莎莎：“我不能在找他对吗？”

      我：“不能，现在去你的伤害会更大，我不建议你去找他。相爱不一定要在一起，重要的是他真心爱你，而不是只因想占有你的身体而爱你的，欲望吞噬人的心灵。”     

    莎莎：“我以后想一个人过了。”

      我：“时间会治好你心理的伤。静静心。”

    莎莎：“这次可能是伤了。我不想找了，也没有什么好东西了！”

   

    我是在喝醉的状态下回的短信，早晨醒来看到昨晚的对话，自己没有语出惊人，才放心。安慰朋友不是我的强项，希望莎莎能从痛苦中走出来。

    学会拥有和放弃，学会爱和被爱。人生总要出现分岔路的，已经选择了自己要走的路，就要勇敢的走下去。忽然想起孙燕姿多年前唱的一首歌《天黑黑》，有些淡淡感伤。

    相见不如怀念。

    过去的往往总是过不去，留在心里成了最深的印记。

    过去的往往总是过不去，留到现在成了最深的印迹。

    和朋友聊天的时候，总是要讲起他以前的种种。想来这也许是人的一种习惯，想过去~看现在~展望未来，而大多数的时候我都要扶耳倾听，听来也好，别人的经历你不一定有，当做是自己的另一中汲取。往往说者用情之深的时候，我也不免由感而发，只限于自己内心的沉思，沉思中想挖掘出过往的片断，多数时间是用在回想上，想到的却又是“面包渣”，零星的可怜，才发现自己记得的很少很少。是失忆还是失心？很少能分的清楚。

    独自一人的时间，总是闲下来做在我家的靠椅上，点上一只烟，深深的吸上一口，希望能在烟云之中看到过去的画面，独自感伤一下，事与愿违的意思我也慢慢懂了。

    人都不希望自己的头受到伤害，是害怕失去，失去一生中美好的回忆。犯过错误的人总希望自己失忆，但只忘记自己的错误。人在错误中成长，也在成长中自欺欺人。

    “希望越大，失望越大”这句话我是很赞同的。想到朋友讲的一个笑话，“有个男人每天都对天说：“老天爷，希望你能让我和我太太永不分离”。邻居看到就问：“你怎么每天都在求天啊，你没听过“天不随人愿”的话吗？”男人回答：“我当然知道。因为我想和我太太分开”。 是否真的有人这样做过？

     有的记忆是不需要回忆的，因为“历史往往惊人的相似”，有的过往会“复制”到你今天的生活中，给你似曾相识的感觉。

     人记忆最深的是自己的成就和恋爱的经历。“好汉不提当年勇”，果真不提当年的事，老的时候有给儿孙讲什么？父辈的权威有在那体现出来。呵呵，时代不同了，讲与不讲都一样，至少我们在忘记别人的时候并没有忘记自己。